アラフィフ会社員の冬河です。今週は穏やかな気持ちで週末を迎えられております。仕事も人間関係もトラブルなく終わることができました。このような日々が続けばいいんですけどね。
先日、生成AIに自分の分析をしてもらいました。このブログはいつもアップする前にAIに誤字チェックしてもらっているので、私がこんなブログを書いていることもAIは知っています。その上で、AIによる私の評価は
「短所：自分に厳しすぎ」
ということでした。確かにこのブログでは仕事、人間関係の不満ばかりいつも愚痴ってますね。もっと自分を褒めたらどう？と言われたので、とにかく自分を褒めまくるように意識を変えました。
「朝、会社に行くために早く起きて偉いね～」
「会社まで到着して偉いね～」
「チームメンバーに不満をぶつけられても耐えて偉いね～」
「今日も夜遅くまで仕事して偉いね～」
「英語の勉強、毎日続いていて偉いね～」
「毎日夕食を自炊していて偉いね～」
「大変な管理職の仕事、こんなに何年も頑張っていて偉いね～」
いつもは自分ができないことばかり考えてしまうのですが、それをやめて意識を変えてみると、何となく他人にも優しく接することができた気がします。今週ハッピーな気分でいられたのはこの影響もあるのでしょうか……？
継続して効果を見ていきたいと思います。
